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空調病的原因及預防措施

返回列表 來源: 瀏覽:- 發布日期:2015-12-10 14:47:00【

在炎熱的夏季,空調雖然能幫助我們帶來清涼;但是如果使用不當,也很容易導致空調病。下面是小編整理的導致空調病的原因,并分享了幾條預防措施,幫助大家健康度夏。

空調病的原因—空調病的原因分析

1. 室內外溫差過大

室內外溫差過大是導致空調病的最主要原因之一,從炎熱的室外一下子進入空調房內,人體自身很難迅速調整,易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痹等癥,更是心腦血管病人的大忌。

室內外溫差過大

2. 睡覺時通宵開空調

睡覺時通宵開著空調不宜,人們認為,蓋著被子吹空調,就不會得空調病,其實這是錯誤的認識。蓋被子只能防凍卻不能防病,特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的,整夜開空調,睡醒后輕則口鼻發干、頭痛,重則打噴嚏、流鼻涕,甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。

空調病的原因—空調病預防措施

1. 恒定空調溫度,一般室內外溫差不超過7℃,在這個溫度范圍內,人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節,而溫差超過了這個幅度,就會出現失調而產生不適。

2. 定時注入新鮮空氣,每隔3—4小時,應關閉空調,打開門窗,讓室內空氣徹底流通,然后再閉門開機,這樣可使空氣的質量相對得到改善,從而減少疲勞與頭痛的發生。

3. 采取保護措施,適當添加衣服,少穿短裙短褲,關節部位可以酌加毛巾,或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動,以增加末梢血管的血液循環。

4. 空調房內要多喝水,以防脫水。

5. 從增強身體適應能力和預防疾病角度出發,人還應該經常走出空調室,多接受自然界高氣溫的刺激,這對于人的體溫調節中樞也是一種很好的鍛煉。

結語:舒適家居的理念不僅要舒適,更要健康;其實只要正確使用空調,就能有效預防空調病的產生,幫助我們擁有清涼、健康的居住環境。


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